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糖尿病患者赴宴应注意什么？记得四条备忘录

祈福医院蒲淼水

“头孢配酒，说走就走”吃头孢多久能喝酒？

高胆固醇吃哪些水果好？推荐这8款水果

冬季饮食注意这4点预防感冒

春季女性多喝茶和粥有好处，推荐这6款能滋阴养颜！

春天气温变化大且体内湿气增多，再加上新陈代谢速度加快，会对女性的身体带来不同程度影响。春季……详细>
患有肺炎要如何食疗？

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前列腺炎要如何食疗？

前列腺炎是泌尿男性生殖系统常见的疾病，其主要症状有尿频尿急尿痛、排尿时尿道有不适感或灼热。……详细>

马方主任医师

所属科室营养科

所属医院北京协和医院

于康主任医师/

北京协和医院临床营养科主任

擅长：肥胖症、糖尿病、高脂血症、痛风症、肾脏疾病...详细>

马文君主任医师

谭荣韶主任医师

史琳娜副主任医师

节日餐桌上需避开这三大饮酒误区

假期暴饮暴食对身体可能有什么危害？

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: 省二医刘浩主任谈菊花食疗（审核版）

省二医刘浩主任谈菊花食疗（审核版）详细>

营养专题策划

减肥不吃晚餐好吗？专家教你减肥正确饮食: 每逢佳节胖三斤春节减肥应该怎么吃？

黑木耳的食用价值有哪些？

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: 为什么说结直肠癌可防可治？这些检查可发现早期肠癌

结直肠癌，顾名思义，就是发生在结肠或直肠的癌症，……详细>

疾病与营养: 营养缺乏症超重与肥胖高血压糖尿病慢性心脑血管疾病其他疾病

其他疾病 患有肺炎要如何食疗？推荐这6款食疗方来养肺: 冬季是肺炎高发期，起病急，常常和受凉、过度劳累、病毒感染有关，会出现刺激性干咳、痰液增多、胸口疼痛、呼吸困难或持续性发高...查看全文>

糖尿病吃什么好 春节后糖尿病人血糖不稳？哪些食物可以帮助稳定血糖？: 对于大多数糖尿病人来讲，他们都希望自己的血糖能够一直稳定，避免并发症出现，而很多患者因为春节期间不注意导致在节后血糖总是...查看全文>

其他疾病 缺少膳食纤维要小心，有可能会诱发这6种疾病: 膳食纤维不容易被身体消化，同时是身体必不可少的营养物质，在玉米五谷类和豆类中含有大量膳食纤维，当摄入不足时会引起痔疮、便...查看全文>

营养指导: 营养搭配食材档案营养与运动营养误区四季饮食; 更多知识>

营养误区 长期吃素食真的对身体好吗？这些人不能吃: 在近些年由于各种高热量、高脂肪、高油脂食物的摄取让很多人的身体发生问题，特别是患上各种三高疾病，所以有很多医生会提倡在平...查看全文>

食材档案 春节期间不要全吃肉，应多吃这几款食物既补益，又养生！: 春节期间亲朋好友欢聚一堂，难免会暴饮暴食。现在人们越来越讲究养生。不妨在饭桌上放以下食物来达到补益养生功效，美味又保健。查看全文>

营养误区 春节团圆少不了吃火锅但这5大注意事项应牢记: 在冬季大多数人喜欢吃火锅，因为火锅不仅可以帮助身体取暖，还能让身体摄取到各种各样的美味，不过很多人只知道吃火锅能满足自己...查看全文>

油脂类
烹调油不超25g，食盐不超6g
奶豆类
奶类 300g，豆类 30g-50g
肉类
鱼虾类 50g-100g，畜、禽肉50g-75g，蛋类 25g-50g
蔬果类
蔬菜 300g-500g，水果 200g-400g
谷物类
250-400g

: 每天活动 6000步饮水 1500-1700ml

主任医师

广州市红十字会医院

营养科

副主任医师

北京积水潭医院

营养科

主任医师

北京协和医院

营养科

副主任医师

北京宣武医院

营养科

副主任医师

北京大学第三医院

营养科

北京市平谷区医院

临床营养科

人群营养: 男性营养女性营养职业人群营养青少年营养老年人群营养婴幼儿营养

女性营养 春季女性多喝茶和粥有好处，推荐这6款能滋阴养颜！: 春天气温变化大且体内湿气增多，再加上新陈代谢速度加快，会对女性的身体带来不同程度影响。春季女性可以多喝具有滋阴养颜功效的...查看全文>

男性营养 前列腺炎要如何食疗？推荐这7款食疗方来调理: 前列腺炎是泌尿男性生殖系统常见的疾病，其主要症状有尿频尿急尿痛、排尿时尿道有不适感或灼热。前列腺炎期间需多注意休息，调理...查看全文>

春夏秋冬

春季吃什么养生

厨房内外: 食品安全厨具与烹饪选购与储存营养食材营养动态; 更多知识>

蔬菜保鲜全塞进冰箱就可以？需要做到这几点: 冰箱是日常生活中人们都离不开的一种家用电器，它能够起到非常好的保鲜效果，对于家庭的正常运转有着非常重要的作用。蔬菜一般是...查看全文>

买盐选加碘还是没有加碘？: 咸味是五味之首，是一种能独立存在的味道，在烹调中作为调味中的主味使用，咸味也是各种复合味的基础味。咸味的来源就是食盐，它...查看全文>

为什么削山药皮容易手痒？如何削才能不手痒？: 大家应该都削过山药皮，想吃山药的时候需要去掉外面的皮，但是很多人在削的时候会感觉到手特别的痒，使很多人想吃山药却不想削皮...查看全文>

哪些食物不能放冰箱？这些食物放冰箱会出事: 冰箱给我们的生活带来了很多便利，不但可以方便我们保存食物，还可以帮助我们冰镇冷饮，制作各种各样好吃的甜食，极大的丰富了我...查看全文>

合作伙伴: 广州市推荐营养科医院北京市推荐营养科医院上海市推荐营养科医院; 查看全部医院>

北京协和医院营养科

北京协和医院营养科是我国成立早的医院营养科，有悠久的历史。是我国临床营养人员的培训基地和成长摇篮，几十年来为我国培养大量临床营养专业人才...详情>

所获
荣誉

港人信赖中国内地医疗机构以单病种管理模式享誉国内

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马方科室主任
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于康主任医师
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刘燕萍副主任医师

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